第33章 十六字诀 (第4/4页)

分，都是木制或者石制的，走，带你们去看看吧。”

    “好啊，走了兄弟们，咱们去训练场看看。”

    孔明招呼了众人，一起向旁边的训练场走去。到了训练场之后，众人全部懵圈，根本不知道眼前这些器材应该如何使用。

    “这回可是终于等到了炫技的时刻，我是打不过你们，但训练你们谁比我明白，好歹大学期间也是混过四年健身房的，看我给你们表演一个。”

    孔明快速的走到了第一个器材旁边，躺了上去，先是做了一组卧推，然后又是哑铃飞鸟等等。之后又把俯卧撑、仰卧起坐等演示了一遍，把自己仅有的一点健身的知识全部传授给了在场的所有人。

    “放心，你们按照我的这个训练，保证能使你们更加的有型，全身肌rou锻炼的更加合理，反正就是好处多多，要不你们自己试试。”

    “看上去似乎不难，我来试试。”

    张辽同志第一个响应号召，而其他几个新来的兄弟也都上前挨个进行了体验。他们似乎都对这种新鲜的训练非常感兴趣，已经迫不及待的加入训练了。

    而身后的徐达则一脸看戏的表情，对着身边的李存孝说道：“看着吧，他们今天练得多欢，明天起来身上就有多疼。”

    “有吗，我感觉还好啊，这个我也试过啊，没什么难度。”

    李存孝一脸不解的看着徐达，似乎在说这种程度的训练真的有用吗？

    徐达生无可恋的看了看李存孝，又看了看自己，同样的两个瘦竹竿，怎么差距就这么大呐！一袋米的重生三国之英雄集结