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    有了修行功法的支持，这锻体效果也比单独一套拿出来用强得多，如果锻体是修外，打磨身体质量承受能力，那么现在第一重的修禅入定，练的就是他的意志和呼吸吐纳，效果和武功心法还没有太大差别，都是为了达到锻炼身体内部器官的目的，从而提高忍耐力战斗力和起到极强的自我保护作用。

    若要像青玄那样提取元气为己用，那么起码要达到第二重五识通明才行。

    一切才刚起步。

    只是不知道为何，不管他怎么锻炼，他在外表上完全看不出来，身板依然瘦弱，吃也吃不胖，还有严重的厌食症，最重要的是非常厌恶rou类。林诺之也继承到了这一点，而且在修行上，rou类所含杂质是比五谷杂粮更多的，他吃的rou越多，要排出去的杂质也就越多，所以他是真的不想吃rou食啊，奈何林靖云和方子沐都认为，不爱吃rou的雄性不是好雄性，想着法的逼着他吃。

    这苦逼谁人能知。

    高贵的林爸爸给林诺之顺好毛，又变回了俊美的人身，严肃的看着林诺之。

    林诺之连忙也将身体变回来，细软的毛发自动转化为衣物。兽人的方便之处，只需要定做战甲，而不需要其他任何普通衣物，而且皮毛化作的衣物任由心意，还自带恒温效果……

    林爸爸气场满满的，个子只有1米7的林诺之在他面前，就像等待训话的鹌鹑……

    身体反应怎么就是改不了啊……

    “你哥等会就要回来了，到时候让他带你去学校，别一看到你哥就跑，知道吗？”

    林诺之傻了一下，“今天？”可是他记忆里怎么显示还有一个星期安凌轩才回来啊。

    “嗯，